Trainingstermine
Die folgenden Trainingstermine/Ausfahrten gelten nicht als offizielles Vereinstraining, sondern als private Trainingsausfahrten. Offizielles Vereinstraining wird von den jeweiligen Vereinstrainern oder Gruppenleitern angesagt.
- Samstagstraining 13.00 Uhr, meistens zwei Gruppen, Abfahrt am Vereinsheim:
Gruppe 1: Standardrunde – Elsassrunde 85 Km – wellig, ca. 30-35 km/h mit Tempospitzen
Gruppe 2: Individuelle Strecke mit HĂŒgeln und Bergen ca. 80 -100 Km, Tempo: der Gruppe angepasst
- Das Wintertraining fĂŒr Frauen findet in den Wintermonaten (vss. von Mitte November 2023 bis Anfang MĂ€rz 2024) jeden Sonntag um 10.00 Uhr statt.
Treffpunkt ist immer am StĂ€dtischen Klinikum in Karlsruhe (Ecke Moltkestr./ Franz-Lust-Str.). Je nach Temperatur und Witterung wird 2 – 3,5 Stunden eine flache Strecke (Pfalz, Baden und Elsass) im Grundlagentempo der Frauen gefahren. Ab Februar werden dann sukzessive moderate Anstiege oder kurze Intervalle in das Training integriert. MĂ€nner sind auch herzlich willkommen – wenn sie im Grundlagentempo der Frauen fahren!
- Das Online-Trainingstermin auf der Trainingsplattform „Zwift“ planen wir ebenfalls in den Wintermonaten (vss. von Mitte November 2023 bis Anfang MĂ€rz 2024) jeden Mittwoch um 19:30 Uhr. Das Training findet mit der Funktion „Halte alle zusammen“ statt, so dass jede/r seine eigene Belastung fahren und die Gruppe trotzdem zusammen bleiben kann. Die Teilnahme ist nach Anmeldung per Mail mit dem Zwift-Benutzernamen an „rennsport@rsv-forchheim.de“ möglich. In der Companion-App erhĂ€ltst du dann eine Einladung zum Meetup!
- Ein kostenfreies Zirkeltraining in der Ufgauhalle findet vss. vom 2. November 2023 bis vss. zum 7. MĂ€rz 2024 fĂŒr alle aktiven Vereinsmitglieder jeden Donnerstag um 19.00 Uhr in Forchheim statt. Das Training wird von Jonas Burkart geleitet und legt den Schwerpunkt auf Koordination- und Krafttraining.
SchnuppergÀste sind bei allen Trainingsterminen gerne Willkommen!
RTFÂŽs sind auf unserer Seite „Radtourenfahrten“ kurz zusammengefasst.